提到亚健康不少人会想到

身体乏力、睡眠障碍、免疫力下降等表现

特别是每天在办公室与家两点一线的上班族来说

亚健康已成为身体健康的头号敌人

那么到底有什么症状就算亚健康了呢？

今天就跟大家分享一下

疲劳

经常感觉到疲劳，即使有充分的睡眠，这种疲劳也不会消除，这种疲劳一般是由体力或者心理负担过重引起的

无力

原因不明的全身乏力，上几级台阶就觉得全身虚脱这种

失眠

经常失眠，晚上做很多的梦，早上一起床觉得疲惫

头昏

经常头昏，想问题不能集中注意力，往往想着想着脑子里就一片空白了

健忘

记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事，例如出门忘记带钥匙

厌食

记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事，例如出门忘记带钥匙

疼痛

不明原因的胸闷、胸痛、腰背痛，不能确定具体位置的肌肉痛、关节痛

低热

体温经常超过37.5度，却又低于38度。过度紧张等引起的中枢体温调节紊乱。

咽干

咽部发干、疼痛，喉部有紧缩感，检查咽部充血却没有发炎症状

抑郁

心情抑郁、容易焦虑或者紧张，经常感觉烦躁或者恐惧

冷漠

对什么都提不起兴趣，别人以为你在思考什么问题，其实脑子里一片空白