1.影响工作效率

有研究显示，如果长时间的处于亚健康的影响中很多患者的工作效率会大大的下降，以至于患者没有办法面对工作和学习。

2.引发疾病

如果长时间的处于亚健康的状态中很容易导致患者出现各种疾病，特别是各种重大疾病。所以对亚健康一定要提高警惕，及时的调理。

3.影响他人

患有亚健康绝对不止是自己的事情，还会对身边的人造成不同程度的伤害，因为长时间处于亚健康的状态个人的情绪会受到严重的影响，这个时候人际交往也会出现障碍。

4.影响情绪

亚健康会出现郁郁寡欢，没有兴趣做任何事情的问题，这些问题会导致患者的身心备受伤害。甚至诱发抑郁症，所以在生活中多注意个人的情绪调节。

5.生物钟紊乱

亚健康的患者会没有办法好好的休息，继而导致经常失眠。