1、亚健康状态明显影响工作效率、生活及学习质量；

2、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。驾车、运动等情况下，甚至危及生命安全；

3、身体或心理亚健康极易相互影响，导致恶性循环，引发精神或机体疾患；

4、由于亚健康是大多数慢性疾病的病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。高脂血症是亚健康人群的头号杀手，脂肪肝列第二，高血压，前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群；

5、严重亚健康可明显影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝(过劳死)。