在我国成年女性中，18岁及以上女性居民超重率为29.7%，肥胖率为12.1%，高血压患病率为31.8%，糖尿病患病率为9.0%，高胆固醇血症患病率为3.2%，高甘油三酯血症患病率为8.6%，代谢综合征患病率为17.4%。尽管成年女性吸烟率、危险饮酒率、有害饮酒率明显低于男性，但从不锻炼身体、过多摄入红肉、蔬菜水果摄入不足等危险因素普遍存在，其中从不锻炼的比例高于男性。

专家指出，我国妇女既参与社会工作，又承担很多繁重的家庭劳动。是很主要的一个原因。

所以各位女性朋友，一定多留点时间给自己，多留点爱照顾自己。除了尽可能找出时间锻炼一下身体外，还应该给自己最健康，最好的食物。