女性如何保护子宫

1. 减少人工流产，人工流产对子宫的伤害是非常大的，没有生育计划的话，需要做好避孕措施，防止意外怀孕，尽量避免做人工流产；

2. 注意防寒保暖，尤其注意小腹部的保暖，防止子宫受凉；

3. 注意性生活卫生，固定性伴侣，避免不洁性生活，以免出现生殖道感染或者HPV感染

4. 多做运动，如果女性朋友，每天可以抽出半个小时左右的时间来跑步，那么对于子宫也是非常有益的，跑步能够改善子宫的血液循环，使营养物质更好的供应到子宫，并且还能将子宫内的毒素排出。

5. 注意饮食，女性要想保护好子宫，那么就需要养成一个健康的饮食习惯，建议大家多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻刺激性食物，此类食物对女性子宫的伤害是比较大的。有性生活的女性每年应进行一次宫颈癌筛查，发现病变，及时处理。”