你是否处于亚洲的健康状态，平时可以从7个身体来判断。

第一：面

常说健康的人脸红润，其实一个人的脸红润不一定健康。

要看他鼻头有没有红。当然，有人脸色发黑是不是不健康，也不一定，要看他黑的暗不暗，身体肿不肿，如果脸色暗淡，身体肿，那是不健康的特征。

第二：眼睛

“人老珠黄”是老年人经常使用的词语，这个“珠”是指人的眼睛。

但是，很多青年还没有进入衰老期。眼白不仅变黄了，而且还充满了血丝。这是疲劳的原因吗？

事实上，这可能是气血不足的表现。

如果长期使用眼睛的话，身心都会疲劳，肝血肾经不足，眼睛就不能得到充足的营养。

如果一个人的眼睛下面，也就是眼袋看起来肿起来了，眼睛的距离太窄，幅度太大的话，这也说明我们的身体和心理发生了问题。需要及时检查调整。

第三：发

有很多年轻人已经陷入了脱发烦恼，即使是更换了防脱洗发水，情况依旧没有改善。

中医认为头发乌黑浓密、有光泽是气血充足的表现，反之则是气血不足的症状。

头发状态如何和肝脏有关系，肝血充足的情况下，头皮才能得到充足的营养，反之会出现脱发，头发枯黄，没用光泽。

第四：肉

无论是儿童还是中老年人过于肥胖都对身体都不利，儿童过于肥胖会对身体发育造成阻碍，同时还影响了自身的活动能力。

而中老年人过于肥胖是成为心血管疾病的根源，体内脂肪堆积过多对内脏和血管都会造成伤害，比如高血脂疾病可能会随着体重增长而出现。

俗话说有钱难买老来瘦，所以控制体重很重要。

第五:手

手是身体的一部分，自然也能当做健康的阴晴表。

当肺部出现异常之后，患者往往会伴随杵状指的病态出现，也就是手指末端出异常膨大，就如同敲鼓的鼓槌一般，同时手指甲也会改变原有的形状，这是身体发出的警告。

第六:足

足部关节有明显变化，要比原来关节的形状粗壮一些，这很有可能是痛风警告。

第七:睡眠

人体虽然进入了睡眠阶段，但体内各器官仍在进行修复和自我调整。

如果整个睡眠阶段十分不安稳，容易在凌晨惊醒、噩梦连连，这就是不健康的表现。