从芒种时节一直到大暑，都是一年中万物疯长的旺季。从芒种开始，大部分地区气温升高，南方逐渐进入梅雨时节，天气潮湿闷热，湿气加重，很多人身体出现不适症状。

芒种过后，雨水增多，湿气也开始重了，火气和寒湿夹杂在一起，成为当下最强的邪气。寒热夹杂，易患寒热相杂的疾病，所以这段时间急性肠胃炎、皮肤病、胃肠湿热特别多发。此时的季节，人体新陈代谢旺盛，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。汗易外泄，耗气伤津之时，饮食调理也要以清补为主，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。养生重点是养心、养脾。如果心事重重，劳累过度，则心火内生，火郁于内，抵抗力下降，很容易出现感冒等病症。如果心情恬静，则“心静自然凉”，就会平安的渡过这一节气。健康促进网,健康管理,健康管理师,健康促进,健康服务