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食物多样,谷类为主,食用多种食物,使之互补

发布时间:2024-12-5  新闻类别:全民健康管理 点击次数:76

食物多样,谷类为主。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素,应食用多种食物,使之互补,达到合理营养、促进健康的目的。多种食物应包括五大类:即谷类及薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜水果类、纯热能食品。中国健康促进网

 
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